Ricette alimentari per bambini

 Carne(i):

Cosa ti serve: mezza tazza di carne cotta a cubetti e 3-4 cucchiai d'acqua.

Come cucinare: schiacciarli e mescolarli fino a renderli lisci.

Età richiesta per mangiare: 10 mesi o più.

Banana e farina d'avena:

Cosa ti serve: un quarto di tazza di fiocchi d'avena e latte artificiale o latte materno; un terzo di una banana intera e mezza tazza di latte artificiale o latte materno.

Come cucinare: 1. Unire la mezza tazza di latte artificiale o latte materno con l'avena. Bollire e cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti.

2. Quando ciò accade, unisci la banana con un quarto di tazza di latte artificiale o latte materno e schiacciali insieme.

3. Quindi, unisci la farina d'avena e la banana.

Età richiesta per mangiare: 8 mesi o più.

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La verdura):

Cosa ti serve: verdure in scatola o verdure fresche.

Come cucinare: 1.Se stai usando verdure fresche, assicurati di pulirle accuratamente.

2. Per cuocerli, usate poca acqua e fate cuocere a fuoco basso. Dopo che saranno cotti, schiacciateli e fateli raffreddare.

Questi sono alcuni abbinamenti di verdure che possono essere miscelati per un pasto sano e gustoso per il tuo bambino:

Piselli e carote

Piselli e fagiolini

Purè di patate e fagiolini

Zucca e patate dolci

Purè di patate e carote

Età richiesta per mangiare: 7 mesi o più.

Yogurt e Frutta:

Cosa ti serve: un quarto di tazza di frutta cotta e yogurt bianco.

Come cucinare: Unire e schiacciare insieme.

Età richiesta per mangiare: 10 mesi o più.

Cene a base di carne: cosa ti serve: un quarto di tazza di verdure cotte; latte artificiale o latte materno; riso, patate o maccheroni arricchiti; e mezza tazza di carne cotta.

Come cucinare: schiacciarli insieme o frullarli. Assicurati che siano rimasti solo pochi grumi.

Questi sono alcuni abbinamenti alimentari:

Riso, pollo e carote

Patate, fegato e fagiolini

Patate, manzo e piselli

Maccheroni, manzo e zucca